ちょい久しぶりのブログ 急にブログを書く気力がなくなって、しばらく休んでた たまにはそういう時期もある ダイエットは未だに根気よく続けている 今日はちょっとした気づきを得た それは一日のタンパク質の摂取量を「筋トレする日」と「筋トレしない日」で…