7/8(土) 体重49.9kg 体脂肪率12.1% 筋肉量41.5kg 基礎代謝量1206kcal/day ・有酸素運動 ２０分以上ウォーキング ・一日の消費カロリー 1628kcal ・一日の摂取カロリー 1388kcal（目標） ・今日の合計摂取カロリー 1500kcal P96g F50g C153g 今日は久々に有酸…