7/4(火) 体重50.3kg 体脂肪率12.8% 筋肉量41.5kg 基礎代謝量1207kcal/day ・運動休みの日 ・たんぱく質の摂取量 101g（目標） ・一日の消費カロリー 1630kcal ・一日の摂取カロリー 1390kcal（目標） ・今日の合計摂取カロリーとPFC 1301kcal P107g F31g C14…