6/26(月)体重50.3kg 体脂肪率15.5% 筋肉量40.3kg 基礎代謝量1173kcal/day ・上半身の筋トレの日 6/27(火)体重50.2kg 体脂肪率13.8% 筋肉量41kg 基礎代謝量1193kcal/day ・有酸素運動・・・３０分ウォーキング 6/28(水)体重50.2kg 体脂肪率13.2% 筋肉量41.3kg…