今週のダイエットを振り返る 6/19(月) 体重50.6kg 体脂肪率14.5% 筋肉量41kg 基礎代謝量1193kcal/day 6/20(火) 体重50.8kg 体脂肪率13.8% 筋肉量41.5kg 基礎代謝量1207kcal/day ・下半身の筋トレの日 6/21(水) 体重50.5kg 体脂肪率15% 筋肉量40.7kg 基礎代謝…