今日は睡眠時間は少ないけど、午前中に普通に起きた 空腹で起きて、朝食を軽く食べた 食べ終わったのは朝７時４０分くらい 昼１３時すぎになってお腹が減ってきたが、その前に筋トレをした 今日は上半身中心のトレーニングだった トレーニング内容は、腹筋と…