今日は間が悪いというか何というか、あまり良い気分の日ではなかった
イライラしっぱなしだったから、夜になってできるだけ長い距離を歩いた
散歩の途中で見つけた自動販売機であったかいミルクココア(100円)を買った
普段ココアは飲まないから、ちょっとした気分転換になった
歩いた後はイライラがひいたというより、悩んでることが｢全てどうでもいいや｣という風に気持ちが切り替わった
運動するのがいいぞ！と良く言われるのはこういう事なんだろうなって思った
しかし、気分が晴れるのも一時的なものですぐに元通りになった
やっぱり憂鬱だ、どうにかしたい
人目が気になって昼間はあまり外に出られない、夜なら無限に外に出られそうだ
もっと自由に生きられたらいいんだけどな
我ながら面倒くさい
他人に何かを言われたのがトラウマになってるんだろうな
それがフラッシュバックして外に出れないという悪循環
どうすりゃいいんだろうなこれ
一生このまんまじゃ嫌になる
早く何とかなるように頑張ろう
