2023-04-21から1日間の記事一覧

筋トレのメニューを少し変えてみる

雑記

昨年あたりから習慣にしていた筋トレのメニューをちょっと変えようかなと思っている理由は今よりも筋肉量を増やして、本気で痩せたいから最近、全然まったくこれっぽちも体が変化しなくなってしまったたぶん体が今の筋トレの負荷に慣れてしまっているせい…